老虎機攻略-瑜伽，到底騙了多少中國女人？

驚心動魄！無數中國女人，正被瑜伽毀失身材…… 在這個世界上沒有什么工作能比“愛美”更吸引女性了。 女生們茶余飯后的談天中， 內容始終不離化妝以及減肥。 若何可以深居簡出就維持優秀體型， 可以說是愛美男性的夢想了…… 可是，任何的誇姣愿想一旦被貿易元素摻以及， 就會變得渙然一新…… 在堅持體型這件工作上， 被許多許多女性誤會最深的，便是瑜伽。 我身旁有很多的女性同夥們通常里都邑實習瑜伽， 在種種健身房里面也都邑設立瑜伽課程， 甚至把實習瑜伽歸入“活動健身”項目。 然則中國姑娘們， 你們有無想過幾個成績， 練瑜伽事實是在練什么？ 若瑜伽是一種活動，是否對得起活動里的“動”字？ 最最最緊張的是， 咱們的身材， 真的得當練瑜伽嗎？ 在瑜伽越來越火暖的本日， 很多瑜伽辦學機構或者培訓機構的先生們， 都宣稱本人持有“國際認證”的瑜伽師證書， 然而國際上本就未曾對瑜伽承認， 更別談證書了。 在云云的貿易好處沖擊下， 瑜伽，到底還要對中國女性撒若干謊？ 齊天大聖 老虎機 成千上萬的中國女性因瑜伽傷身！ 依據美國花費者產物寧靜委員會最新的數據， 均勻一年接到的實習瑜伽形成危險的病例有—— 5500例擺佈。 望似不多，無非，“美國活動數據”指出， 均勻每10000例瑜伽毀傷中只有2例失去講演并歸入統計。 也便是說，這5500人只占瑜伽受傷總人數的1/5000， 這個數字充足讓人受驚了嗎？ 而在中國，每年因實習瑜伽而受傷的人數， 是這個數字的1.7倍。 關于瑜伽有傷身材的報道一向層出不窮， Neurological Sciences這篇文獻講的是瑜伽致使的一位67歲婦人身上產生的罕有的兩側坐骨神經毀傷的案例。 《紐約期間周刊》報道的由於不適當實習瑜伽致使毀傷增長。 《紐約時報》好像以及瑜伽杠上了…… 再次報道瑜伽對人體的毀傷。 在這個複雜的受傷人數中， 有85%以上是女性。 曾經經有一項研究註解， 中國女性的體質以及體魄， 尤為是生涯在四川、江南地帶的女性體魄， 極不得當實習瑜伽。 而與此同時， 瑜伽的種種體式和實習要領， 也多次遭到了業餘人士的指正以及批判。 這類“以及本人過不往”的修行式實習， 老虎機下載是時辰該失去精確的望待了。 下載 ios 瑜伽減肥？不存在的！ 曾經經有一個專為偽迷信減肥量身定制的打臉考察—— 《戳破偽迷信包裝的減肥神話》， 在這篇文章中就指出， 減肥沒有捷徑，靠的是少吃、多活動。 然而瑜伽可不是什么活動，一堂瑜伽課損耗的暖量實在特別很是小。 一個別重為68千克的人實習一小時最流行的哈他瑜伽損耗失150卡暖量，然則若是他以每小時三公里的速率走一小時，就可以損耗311卡。 以是，經由過程最間接的數據就可以望出， 瑜伽減肥是不現實的， 筆者并不認為一項不存在位移的“活動”可以有用果地瘦身。 也有人會說，那低溫瑜伽呢？ 出這么多汗一定減肥吧！ 從生理學下去說，切實其實是如許。 然則從生物學下去說， 這個說法以及熟悉就不怎么靠譜了。 一般來說， 低溫瑜伽要求練前3小時， 在38~42攝氏度的低溫下實習1小時， 練后3小時內不吃器材少喝水， 日常平凡盡可能食齋食。 在低溫的情況下， 身材為了維持正常的心理性能， 會更多地排汗， 但這并不等于熄滅脂肪啊！ 毛孔排水以及熄滅脂肪不是一歸事！ 現實上，在低溫瑜伽后“減往”的體重， 盡大部門是水份， 而它們必需要增補歸來！ 低溫瑜伽還可能致使體液掉衡， 危險人體康健。 不止是這類低溫瑜伽對人體無害， 瑜伽的很多所謂“體式”也會對人的身材形成危險， 然則，一些違背人體迷信的體式及訓練， 卻仍然在中國女性中流行著！ 瑜伽體式？練功仍是自殘？ 咱們身旁的瑜伽實習者常常會打仗到一些很復雜的體式， 在健身房的瑜伽室或者一些瑜伽機構中， 隨處可見人們做出一些 “反人類”的動作…… 譬如： 我曾經經為了健身也往上過一末節瑜伽課， 那時做第一個動作時我感覺腰部有些酸痛， 于是喊“師父我保持不住了”。 可先生卻奉告我， 這是正常的，“越酸越對”。 成年人的韌帶以及骨骼佈局都已經經發育成熟， 樞紐關頭，分外是脊柱樞紐關頭， 在超心理地位上過分運動， 跨越了韌帶以及骨骼壓縮、舒展的范圍， 每每就會形成毀傷。 這類運動， 便是所謂反樞紐關頭活動。 而在實習瑜伽的進程中許多人都邑往—— 尋求“逾越極限”。 以是，韌帶拉傷、軟骨扯破、樞紐關頭炎癥、神經痛、跟腱扯破、腰椎盤凸起等 是常見的“瑜伽病”。 在另一方面， 瑜伽的很多常見體式實在都不切合人體心理佈局。 以常見的肩倒立、頭倒立為例， 頸椎的佈局由于生來是為了支撐分量很輕的的頭部， 以是不必要強無力的肌肉構造， 這就使天真的頸椎由於沒有強無力的肌肉構造珍愛以及支撐而顯得特別很是懦弱， 一旦遭到外力的作用受傷， 就可能會形成重大的后果。 即就是教你做這些動作的瑜伽師們也未曾逃過傷痛的魔爪， 印度內科大夫Ashok Rajgopal流露， 他已經為印度多位瑜伽巨匠進行過膝蓋骨移植手術， line bubble 2 老虎機 個中包含經由過程電視表演出名環球的“宗師極”瑜伽巨匠 Swami Ramdev。 以是先生們都邑奉告你， 你跺你也麻， 酸痛就對了！ 乾淨法凈腸術？這時候候不怕癌癥了？ 有瑜伽鍛練還會向學員保舉除了體式實習而外的瑜伽“法門”， 譬如瑜伽乾淨法中的凈腸術。 實習者在早上枵腹狀況下喝進成杯的溫的淡鹽水， 做五六個旋轉胃腹部的瑜伽動作， 紛歧會兒就“狂上茅廁”。 若是還不行，就用手指刺激喉嚨將寶物吐出， 號稱能起到排毒養顏的作用。 而最恐懼的便是布帶凈胃術， 將一條寬四指、長20多米的布帶蘸溫水， 逐步吞下， 然后一點點將布帶 從胃里拉進去。 老子有錢 老虎機 不是，我是老實人，不要欺凌我， 我就有個疑難， 這些損招都是誰想進去的？ 究竟上， 人用飯以后8到12小時， 胃里面一切的器材都可以經由過程十二指腸進入小腸， 胃里面是乾淨的，沒有任何器材， 經由過程胃鏡咱們可以望得清清晰楚。 而一個布條吞入胃內再從里面拉進去， 殘余的鹽水以及胃酸對人的食道會形成肯定的毀傷， 同時重大刺激人的咽部。 另外，對一個正一般人， 工資地喝進鹽水匆匆使他猛烈吐逆， 對康健應當沒有什么利益， 最少對病人的食道或者胃黏膜會有創傷。 最重大的是， 時時時的干嘔或者吐逆會使胃部各項功效遭到刺激， 研究證實， 這類做法還有可能—— 提高胃癌的得病率。 瑜伽病患者日趨增加 跟著追尋新潮修行瑜伽的人愈來愈多， 病院中浮現的“瑜伽病”患者也愈來愈頻仍。 活動創傷醫治中央的執業醫師譚秋翔透露表現， 每周都邑接診3~5名因實習瑜伽致傷慕名而來的病人， “接診過不下百十例，都是上班族、時尚女性、30歲擺佈。” “瑜伽病”成了現在他醫治的新病種。 2007年11月， 有媒體報道， 一個25歲的女孩由於練瑜伽而受傷住院。 大夫反省后說，她是左膝內側韌帶扯破， 最少必要休養兩個月才能規复。 之前還有人在論壇爆料， 他加入的一期瑜伽班中， 15小我私家有6人被拉傷或者扭傷。 臺灣近期的一項研究也指出， 部門恆久練瑜伽的人， 由于姿式不精確，或者者使勁過猛， 浮現了椎間盤退步、磨損成績， 有個30多歲的修煉者脊柱已經退步如60歲。 望到這些事例息爭釋， 你還敢毫無所懼實習瑜伽嗎？ 許多人在實習瑜伽受傷之后， 起首是指責本人“實習欠妥”， 而瑜伽自身反迷信的究竟， 卻沒有遭到應有的器重 十天半月造詣瑜伽鍛練？你還敢學嗎？ 現在， 世界上被民間認證的瑜伽培訓機構并不多， 在許多健身房內或者瑜伽機構內， 短則幾天，長則3月，瑜伽鍛練便速成出爐， 執業上崗！ 比飯鋪培訓效率還高啊！ 而一個真實的瑜伽巨匠每每必要， 最少20年的潛心修煉。 云云凌亂的鍛練市場，鍛練本人都不業餘， 更別提傳授門生了， 這就更大大地增長了實習者遭到危險的危害。 在環球， 實習瑜伽的人群正以每年50%的速率遞增， 美國瑜伽實習者每年約莫新增70萬人， 而在中國，80%以上的健身館都開設有瑜伽項目。 《中國青年報》在2008年時便有記錄“妊婦瑜伽”的報道， 為了贏利，甚至還浮現了暮年瑜伽、男士瑜伽等種種瑜伽！ 在本日，許多國度對于瑜伽的定位以及監管也是依稀的， 對開設瑜伽館或者瑜伽項目的要乞降檢察也沒有那么嚴厲， 很多不切合“國際規範”的瑜伽機構也能夠招徠到多論理學員， 如許的機構在美國，在澳洲，在加拿大，在中國不可勝數！ 列位在決定打仗瑜伽之前，肯定要鄭重！ 最后中國老先人的站樁，才是固本培元的好要領。 文章泉源：本文內容及圖片泉源于收集，版權回原作者一切，若有侵權請聯系咱們，咱們將會在第一時間刪除 你若喜歡，點個在望