老虎機攻略-他們挑戰了鹿晨輝的深蹲訓練，結果……

140千克的分量，延續深蹲20次的超等強度 “額啊啊啊啊啊” 一人深蹲，N人力竭的橫暴排場… “使點勁！”“不行了不行了” 本日兩位職業健體活動員：李鴻瀟以及張哲瑜，將挑釁鹿晨輝有名的逝世亡深蹲訓練。 他們可以或許實現并存活上去嗎？上面一路來望望吧！ 暖身環節 dq11 老虎機 大強度深蹲前，充沛周全的暖身流程可以有用防備傷病。為此他們事前進行了30分鐘拉伸。 來到訓練館后，從空桿（20KG）、40KG、60KG、100KG，分量逐組遞增。 正式訓練 分量先是被增長到了180千克。 由於后面還支配了強度更大的訓練，兩位挑釁者都slot中文保留了實力，都蹲了6下就遏制了。 老虎遊戲 第二個正式組，分量被加到了220千克，已經經迫臨兩人極限。 李鴻瀟出師晦氣，蹲到第一個時就被壓了。在調整好狀況后，終極實現了3個。 固然全程是在山神都保駕護航，并且奉獻了很大一部門力量。 張哲瑜上場，一樣是實現了3個。固然幅度略小但動作更穩。 最后到了最殘暴的逝世亡深蹲環節，鹿神讓在大分量以及大容量間二選一，兩人選了后者。 于是就有了上面這一幕： 鹿神：“那就140千克，做20下吧！” 張哲瑜：木雞之呆 李鴻瀟：別呀師傅！ vegas slots 訓練最先！ 邊緣禁地2 老虎機 李鴻瀟在實現了前10次后，弄笑的一幕產生了： 人人都在給后面擔任珍愛的程亦山加油打氣：“加油程亦山！”“沒用飯嘛使點勁” 由於此時的李鴻瀟已經經力竭，能不克不及起得來，齊全取決于珍愛者的力量。 跟著1號幫助程亦山力竭登場，鹿晨輝上陣珍愛。 效果在輔助了3次以后也帶不動了，鹿神苦笑著說：“我不光得拔這個分量，還得拔他！” 三號幫助單金祎，硬拉世界冠軍，在幫助一次后也膂力不支 四號幫助昆圖斯，也只牽強幫助了一次。 一番車輪戰上去，珍愛的重擔又交給了程亦山。 這歸他們一鼓作氣實現了最后3個，方針殺青！ 張哲瑜退場，相比李鴻瀟好半天的掙扎，他幾近是一鼓作氣的實現了20次，且沒有幫助。博得毫無牽掛。 在挑釁勝利后，張哲瑜也是猖狂起來了：你們鹿家門還有誰？ 鹿神也是不甘逞強的歸應：這一排隨意挑 面臨面前目今的兩座山，貳心虛道：“下次嘛，來歲！”