老虎機攻略-他們挑戰了鹿晨輝的深蹲訓練,結果……

140千克的分量,延續深蹲20次的超等強度 “額啊啊啊啊啊” 一人深蹲,N人力竭的橫暴排場… “使點勁!”“不行了不行了” 本日兩位職業健體活動員:李鴻瀟以及張哲瑜,將挑釁鹿晨輝有名的逝世亡深蹲訓練。 他們可以或許實現并存活上去嗎?上面一路來望望吧! 暖身環節 dq11 老虎機 大強度深蹲前,充沛周全的暖身流程可以有用防備傷病。為此他們事前進行了30分鐘拉伸。 來到訓練館后,從空桿(20KG)、40KG、60KG、100KG,分量逐組遞增。 正式訓練 分量先是被增長到了180千克。 由於后面還支配了強度更大的訓練,兩位挑釁者都slot中文保留了實力,都蹲了6下就遏制了。 老虎遊戲 第二個正式組,分量被加到了220千克,已經經迫臨兩人極限。 李鴻瀟出師晦氣,蹲到第一個時就被壓了。在調整好狀況后,終極實現了3個。 固然全程是在山神都保駕護航,并且奉獻了很大一部門力量。 張哲瑜上場,一樣是實現了3個。固然幅度略小但動作更穩。 最后到了最殘暴的逝世亡深蹲環節,鹿神讓在大分量以及大容量間二選一,兩人選了后者。 于是就有了上面這一幕: 鹿神:“那就140千克,做20下吧!” 張哲瑜:木雞之呆 李鴻瀟:別呀師傅! vegas slots 訓練最先! 邊緣禁地2 老虎機 李鴻瀟在實現了前10次后,弄笑的一幕產生了: 人人都在給后面擔任珍愛的程亦山加油打氣:“加油程亦山!”“沒用飯嘛使點勁” 由於此時的李鴻瀟已經經力竭,能不克不及起得來,齊全取決于珍愛者的力量。 跟著1號幫助程亦山力竭登場,鹿晨輝上陣珍愛。 效果在輔助了3次以后也帶不動了,鹿神苦笑著說:“我不光得拔這個分量,還得拔他!” 三號幫助單金祎,硬拉世界冠軍,在幫助一次后也膂力不支 四號幫助昆圖斯,也只牽強幫助了一次。 一番車輪戰上去,珍愛的重擔又交給了程亦山。 這歸他們一鼓作氣實現了最后3個,方針殺青! 張哲瑜退場,相比李鴻瀟好半天的掙扎,他幾近是一鼓作氣的實現了20次,且沒有幫助。博得毫無牽掛。 在挑釁勝利后,張哲瑜也是猖狂起來了:你們鹿家門還有誰? 鹿神也是不甘逞強的歸應:這一排隨意挑 面臨面前目今的兩座山,貳心虛道:“下次嘛,來歲!”

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  • Author: 老虎小編