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這菜每周作用多多,不僅能補血補鈣還美容養顏, 可惜知道的人太少在泛泛的生涯飲食中,咱們家slot 中文比較常吃的便是阿誰卷心菜,由於卷心菜的養分分外高,不只能補血補鈣,還能減肥美容養顏。本日分享一個卷心菜的新服法,離別以去的做法,必要的時間也不多,一會就做好了。泛泛都是辣炒卷心菜,或者者是涼拌卷心菜,本日把卷心菜以及雞蛋炒放在一路炒,有葷有素,如許吃更養分,也很開胃下飯哦,卷免費遊戲心菜爆炒一會后,再加少量淨角子機水煮軟,老虎機 技巧再加上噴鼻嫩的雞蛋塊,尤為得當白叟以及小孩,在日常平凡宴客啊,一樣平常生涯啊都可以常做來吃,並且一年四序都可以吃哦,吃了還不輕易上火,卷心菜的這類新做法簡略,好吃還特實惠,兩塊錢就能買一大個了,雞蛋也很便宜,幾塊錢就得很多多少個了,養分又豐厚,軟嫩的卷心菜搭配噴鼻噴鼻的雞蛋,讓不愛卷心菜的兒子也能接收了。常吃卷心菜還有抗癌的作用,卷心菜對缺鐵性血虛有肯定的療效,常吃卷心菜可以抗傷風。 卷心菜炒雞蛋 食材:卷心菜一個,雞蛋三個,蒜米兩個,生抽少量,蠔油適量,喜歡吃辣椒的可以放幾個辣椒增噴鼻。 做法:一、卷心菜洗凈,往失老葉,切成片,蒜米拍碎往皮,剁成拉bar蒜蓉,雞蛋打散到到碗中,放入20克淨水以及5克攪拌平均。 2、鍋中倒入油,油量可以多放,燒到9成暖后,將蛋液倒入,中火炬雞蛋煎至兩面金黃色,煎出噴鼻味后盛出。 三、鍋中再放入油,放入蒜蓉煸噴鼻,下入卷心菜,待卷心菜炒軟后,再倒入雞蛋塊,放入少量鹽,生抽,翻炒平均后即可出鍋。 你有多久沒有投資本人了? 90%的人都不曉得的進步前輩進修法

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  • Author: 老虎小編