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這菜富含高蛋白價格卻極低!美容抗癌又補鈣,女人孩子要多吃老虎機 icon日到樓下超市買菜,望到豆制品在做運動打折,老公就買了兩袋油豆皮,付完錢老公就后悔了,說沒吃過,不曉得怎么做,然后我就想起前段時間在公司食堂吃的糖醋油豆皮海苔卷,于是我就用油豆皮把海苔包裹在里面,然后炸至酥脆,之后再用糖醋汁燒至入味,固然沒有公司食堂做的好吃,然則吃起來也特別很是棒,並且老公以及孩子都夸好吃,並且海苔很便宜養分代價卻特別很是高,不只可以殺老虎機 娛樂城逝世癌細胞,加強免疫力,並且海苔中所含的藻膽卵白具備降血糖、抗腫瘤、抗朽邁、降血脂、降血壓、降血糖擺佈,而油豆皮含有豐厚的高卵白以及卵磷脂,常常食用可以美容養顏,補鈣瘦身。 一、油豆皮泡發至泛白,然后切成長方塊,之后在中間放一片海苔卷起,然后用牙簽固定,人人也能夠卷胡蘿卜、黃瓜、培根等食材。 2、盆中打入一個雞蛋攪拌平均制成雞蛋液,然后把包好的油豆腐海苔卷,放入雞蛋液中蘸滿雞蛋液。 三、鍋中注入適量食用油,燒至五成暖,放入油apk下載豆腐海苔卷用半煎半炸的方式,煎至光彩金黃后控油撈出。 四、之后把牙簽抽失,抽牙簽的時辰我才想起,實在可以把油豆皮切一下頎長條,在外面纏兩圈,如許就用不著牙簽了。 五、鍋底留一點點油,然后放入蒜末、姜末老虎機 玩法、辣椒丁,煸炒出噴鼻味,之后參加一勺白糖、一勺白醋、一勺生抽、一勺番茄醬、四少淨水、老虎機 app半勺鹽、半勺雞粉,翻炒至濃稠做成調味醬汁。 6、最后把炸好的油豆皮海苔卷放入鍋中,翻炒平均后,就可以關火裝盤美美的享受了。

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  • Author: 老虎小編