卷心菜養分相稱豐厚，含有大批的維生素C，纖維素和碳水化合物及種種礦物資，除此之外卷心菜內還含有維生素u，維生素u是抗潰瘍因子，并具備分老虎機 賠率化亞硝酸胺的作用。日本迷信家認為，圓白菜的防朽邁、抗氧化的結果與蘆筍、菜花一樣處在較高的程度。卷心菜富dq11 老虎機含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。以是，有身的主婦、血虛患者應該多吃些圓白菜，它也是主婦的緊張美容品。
手撕包菜是一道本錢相稱低的厚味家常菜，此菜鮮噴鼻適口，爽利清甜，除了可開胃增食欲外，還有美白祛斑、防備傷風以及胃潰瘍等作用。這么一道佳餚，人人肯定不要錯過喲。手撕包菜的做法有許多種，無非都很簡略，最樞紐的是肯定要用手撕，至于為什么手撕的比刀切的好吃，后面我會給人人具體先容。做法很簡略 ，超等快手！只需你想做，分分鐘就出鍋了！
為什么手撕包菜比刀切的好吃?由於手撕的包菜橫斷面錯落不齊，調料易滲入入味;再者，蔬菜不老虎機 廣告與鐵刀器打仗，養分成份丟掉少，炒出的菜鮮。【手撕包菜】資料：包菜 一小個， 大蒜 一個，干辣椒 5個， 生姜 一小半。制作要領：1.資料預備。
2.將包菜撕成小塊，洗凈，濾干水分。
3.鍋里放適量動物油。
4.將大蒜，生姜放鍋里翻炒。
5.放入干辣椒翻炒。炒出噴鼻味。
6.將包菜放入鍋里，翻炒。
7.包菜炒的變色，放入適量生抽。
8.延鍋邊放入少量醋，翻炒平均。放入適量細沙糖，味精，起鍋裝盤。
小貼士：一、包菜最佳用手撕成小塊2.干紅椒段下鍋前可過一拉霸 英文下淨水，如許不輕易焦並且光彩亮麗。三、卷心菜稍稍變軟至半通明狀時，放入陳醋，不要把陳醋澆到菜上，而是澆到鍋壁上，醋噴鼻gta5單機密技在低溫下就披髮進去了；四、炒卷心菜的時辰，要大火疾速翻炒，保障養分不散失。
