秋季，又到了吃菠蘿的季候。本日廚machine娘往屯子親戚家趕會，買來幾個菠蘿預備換個換個名堂吃~在泛博吃貨的研究下，菠蘿已經經不僅僅是一種切開泡在鹽水里吃的生果了。秋季，女人多吃菠蘿是有利益的。起首，菠蘿幾近含人體必要的一切維生素，16吃角子老虎機種有用自然礦物，輔助消化吸取，豐厚的果汁能有用的酸解脂肪，到達減肥的功能。菠蘿中的卵白酶能有用分化食品中的卵白，增進腸胃蠕動，清理腸胃。富含維生素B有用滋養肌膚，防治皮膚干裂，潤澤津潤頭發光明，將果肉做成面膜，奇怪的果汁能打消白叟斑并下降白叟斑的發生率，到達美容功能。個中含有的增進血液老虎機 單機輪迴酶可以降壓降脂，菠蘿中的菠蘿卵白酶緩解嗓子疼以及咳嗽的癥狀。厲害了，word菠蘿，趕忙進修泛博吃貨研究進去的吃菠蘿新要領吧！ 菠蘿炒飯 食材：菠蘿、米飯、雞蛋、青豆、火腿腸、煮熟的玉米粒制作要領：起首預備好食材，菠蘿切塊備用，雞蛋打撒。做鍋燒油將雞蛋炒熟打成散塊盛出。鍋中再倒入適量油角子老虎機，油暖后放入預備好的菠蘿、青豆翻炒平均，下入米飯，持續炒至米飯以及其餘食材充沛夾雜，倒入耗油，翻炒至上色平均，然后下入之前炒熟的雞蛋，放黑胡椒粉以及鹽，持續翻炒即可出鍋，最后可以用挖空的菠蘿殼來盛菠蘿炒飯更有一番風韻哦！菠蘿炒雞 食材：雞腿、菠蘿制作要領：用鹽、醬油、糖、淀粉、姜片先腌制一下雞腿肉，15分鐘充足。我是間接買來的往皮菠蘿，先用鹽水泡一下子，然后切塊，鉅細望本人喜愛。暖鍋放油，先將雞腿炒一下，若是干，可以恰當加一些水的。雞肉5分熟后盛進去，鍋里參加番茄醬再添些水搞成番茄汁，然后放入菠蘿以及之前超炒過的雞肉，加鹽以及糖調味，依據小我私家喜愛，喜歡吃酸就少放些糖，喜歡吃甜就多放糖。在菠蘿炒軟、雞肉炒熟后出鍋。很好吃哦！菠蘿排骨 食材：菠蘿、排骨制作要領：買來的往皮菠蘿，鹽水洗洗切成小塊。排骨砍成小塊，開水焯一下，然后撈出備用。暖鍋，放油，放入蔥末、姜片爆噴鼻，然后倒入排骨翻炒，外觀變金黃后，倒入料酒以及胡椒老虎機 ptt粉持續翻炒。倒入醬油耗油翻炒至上色。然后放入菠蘿，翻炒平均，參加鹽調味即可出鍋，廚娘倡議菠蘿不要炒軟。秋季讓菠蘿開啟你的小味蕾吧~變開花樣做給家人吃，兒子以及老公沒人多吃了一碗米飯呢！
