在每一個醒來的清早，或者是每一個悄然的深夜，空蕩的胃腔都必要被一份甜潤滋養。不如學會為本人做一道甜湯，眾生皆苦，還好你很甜。1.紅豆薏米糖水 食材：紅豆、薏米、冰糖、淨水。做法：一、紅豆水果盤機台、薏slot米、冰糖備用。2、將薏米、紅豆淘洗干凈。三、將洗凈的紅豆以及薏米倒入低壓鍋中，參加10—15倍的淨水，然后參加冰糖。四、蓋上鍋蓋，大火燒上汽后轉小火，壓25—30分鐘即可。2.紅棗桂圓蓮子糖水 食材：桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、水。做法：一、桂圓剝往殼，將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水。2、大火燒開轉小火，撇往浮沫。老虎機三unity 老虎機、蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。3.四寶羹 食材：馬蹄、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖、淨水。做法：一、馬蹄往皮洗凈切塊，銀耳泡發摘洗干凈，撕成小朵，紅棗沖刷干凈，木瓜往皮切塊。2、鍋內放足量水，參加馬蹄，銀耳以及紅棗，大火燒開轉小火煮1小時。三、一小時后參加木瓜以及冰糖，持續煮10分鐘即可。4.銀耳燉木瓜 食材：銀耳、木瓜、冰糖、淨水。做法：一、銀耳泡發，撕小片隔水燉2小時至軟糯，加冰糖熔化。2、木瓜切兩半，一半中間掏空，放入燉好的銀耳，再把木瓜放到盤子里，隔水蒸10分鐘。三、木瓜也比較冷，加暖之后再吃對女人會好一些。四、另一半木瓜往皮切小塊，間接放到燉好的銀耳里。5.枸杞南瓜糖水 食材：南瓜、枸杞子、冰糖、淨水。做法：一、南瓜往皮洗凈切塊。2、枸杞澳門 老虎機子淨水中沖刷一下。三、將南瓜塊放入鍋中，參加適量水，大火煮開后轉小火煮至南瓜酥爛。四、放入枸杞子以及冰糖小火煮化即可。6.紅薯淮棗糖水 食材：紅薯1只、紅棗5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖適量。做法：一、將干紅棗往核，用溫水浸泡10分鐘;淮山片用淨水沖刷干凈，用淨水浸泡10分鐘。2、紅薯往皮、洗凈，切成滾刀塊待用。三、將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內，注入兩倍的淨水，煮滾后，改用小火煲20分鐘擺佈，至資料夠酥軟。四、參加適量冰糖煮化，盛出即可食用。
