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杏鮑菇營養太豐富,美容、抗癌,增加免疫力,這樣吃超入味!杏鮑菇養分豐厚,富含卵白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物資,可以提高人體免疫功效,對人體具備抗癌、降血脂、潤腸胃和美容等作用。養分代價:每1jquery 老虎機00克杏鮑菇含有:暖量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.老虎機 jackpot10 卵白質(克)1.30 在卵白質中含有18種氨基酸,個中人體必須的8種氨基酸完全,是一種養分保健代價極高的食用菌。那么云云養分豐厚的菌類食物,怎么做才最佳吃呢?| 噴鼻辣杏鮑菇 |老虎機 機率 By 蜜語甜言用料主料:杏鮑菇300克、花生仁(炒)150克輔料:紅辣椒2個、青辣椒1個、豆豉20克、蠔油10克、生抽10克、白糖3克、噴鼻蔥5克做法1.食材預備 2.杏鮑菇切成條狀,先入鍋煸一往水份 3.烤噴鼻的花生米裉往紅衣備用 4.青、紅辣椒切小圈,先把青、紅椒圈、豆豉、蔥白爆噴鼻 5.然后把杏鮑菇條參加煸炒平均 6.參加花生仁持unity 老虎機續炒勻 7.然后參加蠔油、食鹽、、生抽、白糖炒勻8.最后參加蔥葉持續翻炒幾下即可出鍋 9.噴鼻辣味,分外下飯 因數與倍數

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  • Author: 老虎小編